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Blog > Consejero > Cómo encontrar la zapatilla de tenis adecuada
Como se sabe que el tenis es un deporte muy intenso, con muchos sprints explosivos y cambios bruscos de dirección, elegir el calzado de tenis adecuado es extremadamente importante. De lo contrario, existe el riesgo de sufrir lesiones, signos de desgaste y, en última instancia, incluso dolencias crónicas. Tu zapatilla de tenis debe ajustarse perfectamente a ti y a tu juego.
Aquí te explicamos qué aspectos debes tener en cuenta y en qué debes fijarte a la hora de comprar, para que encuentres el modelo adecuado para ti.
La forma en que juegas al tenis es un aspecto que no debe subestimarse a la hora de elegir zapatillas de tenis. Existen aproximadamente tres estilos de juego diferentes:
Como jugador de línea de fondo, tiendes a situarte un poco más alejado de la línea de fondo, moviéndote más de lado a lado y realizando golpes potentes a través de la pista. Este tipo de movimiento requiere un calzado de tenis que sea robusto y estable.
Si eres un jugador que se mueve por toda la pista, sueles empezar tu juego en la línea de fondo, pero te gusta avanzar hacia la red y moverte de un lado a otro de la pista. Este estilo de juego requiere un calzado ligero con una suela estable.
Los jugadores polivalentes combinan los dos estilos mencionados anteriormente. Juegan mucho cerca de la línea de fondo, pero también suelen cargar hacia delante para variar el juego. Esto requiere unas zapatillas con la mezcla adecuada de estabilidad y velocidad.
Dependiendo de si juegas en tierra batida, hierba, pista dura o moqueta cubierta, necesitarás unas zapatillas de tenis adecuadas para la superficie en cuestión:
Aquí te explicamos las diferencias entre los distintos tipos.
Además de tu estilo de juego y la superficie de la pista, también debes considerar qué características esperas de tus zapatillas de tenis en cuanto a suela, material superior e interior, estabilidad, amortiguación y peso. Sólo la perfecta interacción de estas características permitirá a la zapatilla rendir al máximo.
Las zapatillas de tenis modernas constan de una suela exterior y una entresuela. El material de la entresuela es ligero y elástico para proporcionar una amortiguación óptima. La suela exterior, por su parte, está hecha de caucho duradero y difiere en su estructura de pisada dependiendo de la superficie.
Una mezcla especial de materiales garantiza que las zapatillas de tenis sean resistentes y flexibles al mismo tiempo. Para mejorar la permeabilidad al aire, el material superior también suele estar compuesto por inserciones de malla. El material interior también debe ser lo más transpirable y suave posible.
El talón y los tobillos son especialmente propensos a lesionarse cuando se juega al tenis. Por eso las zapatillas de tenis utilizan materiales reforzados en estas zonas para estabilizar el pie y evitar las torceduras.
Los distintos niveles de amortiguación son especialmente ventajosos en la zona del talón, ya que protegen las articulaciones. Lo ideal es que el material convierta la energía del impacto en una potente energía de empuje, favoreciendo así un juego de pies dinámico.
Dependiendo de tu estilo de juego, tendrás que elegir entre estabilidad y velocidad en lo que se refiere a tu calzado. Si prefieres pararte en la línea de fondo y pegar golpes potentes, se recomiendan zapatillas más pesadas y estables. Si, por el contrario, prefieres moverte rápidamente por la pista, las zapatillas más ligeras son la mejor elección.
Al elegir tus zapatillas, asegúrate de tener en cuenta las características especiales de tus pies para evitar posibles molestias. Dependiendo de la anatomía de tu pie, pueden ser adecuadas unas zapatillas para pies más anchos o más estrechos. El calzado de tenis ideal no debe pellizcar ni los dedos ni el talón. Al contrario: para obtener la máxima libertad de movimiento al acelerar o desacelerar, lo ideal es que quede libre aproximadamente 1 cm en la zona de los dedos. Por tanto, en caso de duda, siempre debe preferirse una talla mayor, pero sin que el pie se salga de la base del talón en los movimientos bruscos.
La comodidad individual es uno de los factores decisivos, si no el principal, a la hora de comprar zapatillas de tenis. No obstante, merece la pena fijarse en la fabricación para hacerse una idea de la calidad del calzado. ¿Están bien acabadas las costuras? ¿Cómo es el material de la parte superior? Es especialmente importante para los jugadores frecuentes y los entrenadores que pasan muchas horas a la semana en el campo no elegir el calzado más barato. Esto no sólo es bueno para tu salud a largo plazo, sino también para tu cartera.
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