Revés a dos manos: convertir un punto débil en un punto fuerte

última modificación el 24 de junio de 2025

El golpe de derecha está en lo más alto de todos los programas de tenis, pero el revés requiere mucha más práctica. Agarrar la raqueta con ambas manos facilita un poco la tarea en comparación con el revés a una mano. Aunque al público le encante más un estilo de juego elegante a una mano, incluso la mayoría de los profesionales del tenis confían en un revés a dos manos. ¡más sobre esto en este artículo!

La técnica correcta requiere cierto trabajo de coordinación, porque no se trata sólo de golpear la pelota en el momento adecuado. También es importante colocarse hábilmente en la pista, tomar impulso y finalizar el golpe con suavidad. Sin embargo, especialmente para los principiantes, el juego de revés resulta ser un punto débil que pueden explotar fácilmente los rivales experimentados.

5 errores típicos de principiante con el revés a dos manos

Movimiento del voladizo demasiado corto, pretensado insuficiente
La posición lateral al balón se abandona demasiado rápido
El palo no se guía lo suficiente hacia abajo al realizar el swing
El balón se atrapa demasiado tarde, sólo por detrás del cuerpo
Detener el movimiento demasiado rápido después del golpe

Consejos para una técnica correcta

Sin la secuencia correcta de movimientos, la dirección y la velocidad del golpe no pueden ser correctas. La pelota acaba en la red, fuera de los límites o es presa fácil para el adversario. Por lo tanto, si no quieres quedarte en modo defensa, debes adquirir un sólido revés a dos manos. Como diestro, el golpe básico debe ejecutarse como sigue:

Prepara

Posición de salida con visión recta hacia la red
Adopta una postura elástica: Centro de gravedad sobre los dedos de los pies, flexiona ligeramente las rodillas

Estocada

sujeta la raqueta a la altura de la cabeza con ambas manos (mano derecha arriba, mano izquierda abajo)
Desplaza tu peso hacia la pierna delantera
gira la parte superior del cuerpo hacia atrás aproximadamente una cuarta parte y mueve el palo media vuelta de delante hacia atrás
Baja el palo en línea recta, desplaza el peso hacia el lado contrario a la bola y coge mucho impulso

Venciendo a

para golpear la pelota de forma óptima, mueve el palo hacia delante y hacia arriba
Contacto con la pelota lo más vertical posible (los bordes del palo apuntan hacia abajo y hacia arriba en ángulo recto)
para una gran precisión, la pelota debe golpearse antes que el pie
la derecha, la muñeca flexionada se fija durante la brazada, pero la potencia la proporciona el brazo izquierdo extendido

Gira hacia fuera

No pierdas de vista el objetivo y deja que el palo se desvíe más hacia delante
Deja que el swing termine por encima del hombro, detén el mango del palo a la altura de la cabeza

Una cosa es el plan de estudios y otra la ejecución fluida e impecable en el campo. Los requisitos físicos desempeñan aquí un papel importante. Los jugadores más altos, por ejemplo, tienden a inclinarse mucho hacia delante de antemano para generar aún más energía para su golpe. De todos modos, los zurdos tienen que imaginarse los movimientos exactamente al revés.

Consejo: Para mejorar su revés a dos manos, los diestros también pueden entrenar su golpe de derecha con la izquierda. La mayor parte de la potencia la genera el brazo izquierdo, por lo que los movimientos de ambos golpes no son distintos.

¿Juegas el revés a dos manos abierto o cerrado?

La descripción anterior se basa en una posición abierta de los pies. Esto significa que ambas piernas están aproximadamente paralelas a la línea de fondo . El pie derecho se coloca más cerca de la pelota, aproximadamente a una anchura de hombros del pie izquierdo. La alternativa es una posición de golpeo cerrada. Aquí, la parte delantera del pie derecho apunta hacia la red. El pie izquierdo no está a la misma altura, sino más alejado de la red. En ambos casos, el hombro que sujeta la raqueta debe girar. Esta rotación es más pronunciada en la posición de piernas abiertas, por lo que los golpes suelen ser aún más dinámicos. Por esta razón, el revés a dos manos se suele jugar en la posición de piernas abiertas.

Ventajas y desventajas del revés a dos manos

Jugar el revés con las dos manos es la norma tanto en el tenis amateur como en el profesional. Sin embargo, el revés a una mano, que es más difícil de aprender, también es una variante que tiene su justificación. Si se ejecuta correctamente, no sólo es algo para la vista del espectador, sino también un arma para tu propio juego de tenis: con el revés a una mano, las pelotas se pueden alcanzar más a la izquierda y a la derecha. Esto abre mayores posibilidades técnicas: Es más fácil improvisar y causar problemas a tu adversario con pelotas que se detienen de repente o que se devuelven golpeadas en el aire. Por otra parte, la carga no se distribuye entre ambos brazos, lo que aumenta el riesgo del infame codo de tenista. Además, un golpe de revés a dos manos no suele tener la misma fuerza, ya que la parte superior del cuerpo rota menos y, por tanto, la dinámica es menos dinámica.

Conclusión:

Cada tenista adulto debe decidir por sí mismo si un revés a dos manos o a una se adapta mejor a su propio juego.

En la infancia, en cambio, casi siempre es aconsejable utilizar una segunda mano para apoyarse, ya que alivia la tensión de los músculos de la espalda que aún no están completamente desarrollados.

Autor: Christian Heitbaum

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